Erstgespräch

Das Erstgespräch umfasst ein erstes Kennenlernen, einen Informationsaustausch und eine Schilderung der Rahmenbedingungen der Therapie. Vor allem aber soll es uns zeigen, wie wir als TEAM funktionieren, da dies die Voraussetzung für die anschließenden Phasen der Therapie darstellt.

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Diagnostik und Problemanalyse

Wenn wir gemeinsam die Problembereiche und ihre Strukturen herausgearbeitet haben, gehen wir über zur Zielformulierung. Das heißt, wir bestimmen die Ziele und die zu deren Erreichen nötigen Zwischenziele unserer Arbeit.

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Therapeutisches Angebot und Therapieplan

Sobald wir die Ziele und Zwischenziele einigermaßen klar formuliert haben, mache ich Ihnen ein therapeutisches Angebot. Dieses umfasst die therapeutische Vorgehensweise und die damit verbundenen Methoden, welche sich in der Umsetzung des jeweiligen Änderungswunsches bewährt haben. Wir legen gemeinsam den Ablauf und den zeitlichen Rahmen fest, woraus ein konkreter Therapieplan entsteht.

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Therapieverfahren

Sollten Sie mit dem Angebot und dem damit einhergehenden Therapieplan einverstanden sein, werden wir ihn in der nächsten Phase in die Tat umsetzen. Hier kommen nun die verschiedenen Verfahren, je nach Erkrankung und Problematik, zur Anwendung (von kognitiver Umstrukturierung über Exposition, sozialem Kompetenz-, Kommunikations-, Problemlöse- oder Achtsamkeitstraining bis zu Entspannungstechniken).

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Übungen

Zwischen unseren Sitzungen transportieren Sie das im therapeutischen Setting Gelernte durch Übungen, die wir in den Sitzungen erarbeiten, in Ihren Alltag und die verschiedenen Lebensbereiche.

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Dauer der Therapie

Dauer der Therapie (Paartherapie): In der Regel dauert eine Paartherapie ca. 20 Sitzungen (jeweils ca. 100–120 min), wobei sich die Dauer je nach Problematik, Intensität, Dynamik und Mitarbeit verlängern oder auch verkürzen kann.

Dauer der Therapie (Einzeltherapie): In der Regel dauert eine Einzeltherapie ca. 15 Sitzungen (jeweils ca. 50–60 min), wobei sich die Dauer je nach Einzelfall, Problemkonstellation, Intensität und Mitarbeit verlängern oder auch verkürzen kann.

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Kosten

• Einzeltherapie 75 € je Sitzung (60 min)
• Paartherapie 150 € je Sitzung (120 min)

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Ende der Therapie

Am Ende unseres gemeinsamen Weges haben Sie durch die neu erlernten Bewältigungsstrategien ein erweitertes Selbsthilfepotenzial aufgebaut, das es Ihnen ermöglicht, auch zukünftige Schwierigkeiten zu überwinden und kritische Lebenssituationen zu meistern.